蒲公英金银花粥

主要功效：疏风清热、解毒消肿、益肾养阴

推荐人群：牙痛、风火外袭、胃热炽盛或肾阴亏损等人群

材料：蒲公英、金银花、甘草、防风、连翘各10克，大米50克，白糖少许

烹饪方法：取蒲公英、金银花、甘草、防风、连翘各10克，大米50克，白糖少许。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日2剂，连续5~7天。可疏散风热、消肿止痛。

汤品点评：此方主要针对风热导致牙痛的人群，症状表现为：牙龈红肿疼痛，或伴畏寒发热、头身疼痛、舌红、苔薄黄。需注意牙痛原因很多，服药只能暂时消退，应去口腔科及时诊治，去掉病根。

（人民网）