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2020年10月16日

喝酒前先喝牛奶,能防止伤胃吗?

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◆传言:喝酒前先喝牛奶垫一下,能防止酒精伤胃。

◆真相:这个想法骗得了自己,但骗不了胃。

◆鉴别要点:

有研究指出,饮用的酒精量一旦超标(一般只要饮的酒精度在 20°以上,每小时饮用超过 100 毫升),胃黏膜的损伤就开始了。喝酒前喝杯牛奶或者吃点主食,即所谓的“垫一垫”,虽然能稍稍延缓胃排空的速度,稍稍减缓酒精从胃部到小肠的速度,但实际影响很小,并不能起到“让酒不伤胃”这么理想的作用。

所以,不要心存侥幸,以为喝完牛奶后就能敞开喝酒了。想要胃好好的,还是别喝酒、少喝酒。