“中国式焦虑”何以破解

苑广阔

用专家的话说，压力过大，社会失调，究其根源还在于以人为本的理念没有得到很好的落实，人的发展和权利没有得到足够的重视。

职场过劳,学业负累,家庭重担,情绪郁闷……过去的一年,这些是否是你工作学习和生活的真实感受？“压力山大”是否成了你挂在嘴边的无奈调侃？当“你幸福吗”成了2012年最热门的追问时,背后折射出的是社会群体性的焦虑和压力。我们的压力从何而来？我们又该从哪儿寻找“减压阀”？（12月25日《新华每日电讯》）

世界上没有无缘无故的焦虑，当“中国式焦虑”像是一种疾病在人群中蔓延，它的背后，必然有来自个人、社会、政府等多方面的原因。

焦虑人人都会有，或者是过去没有，现在有了；去年没有，今年有了。而处在国家和社会转型期的中国人，所面临的情况必然会更复杂一些，所以患上“中国式焦虑”的人也就更多一些。以一个人的成长经历来看，上学的时候作业太多，焦虑了；考试的时候成绩不好，焦虑了；大学毕业找不到工作，焦虑了,找到工作以后工资不高，焦虑了；年龄大了买不起房子，焦虑了……

由此可见，人生的每一个阶段，都会有一些东西，成为我们焦虑的缘由。虽然从生理学上来讲，适当的焦虑对人并无大碍，但持续的、累加的、严重的焦虑，就会成为一种“负能量”，给我们的工作、生活和事业带来诸多困扰，剥夺我们对生活幸福的感受。比如焦虑可以让我们的身体处于一种“亚健康状态”，让人身心疲惫；比如焦虑可以让我们精神受到伤害，变得郁郁寡欢，焦躁不安。

明白了焦虑的来源，也知道了它的危害，那么纾解焦虑情绪的“减压阀”在哪里？用专家的话说，压力过大，社会失调，究其根源还在于以人为本的理念没有得到很好的落实，人的发展和权利没有得到足够的重视。这也就意味着，要想给社会成员“减压”，要想把他们从焦虑中解救出来，除了需要个体学会自我调节、自我减压、自我纾解之外，更需要从政府到社会的共同努力。

以企业来说，现在的绝大多数国内企业，只知道向员工要成绩，要效益，然后以金钱等各种物质条件作为交换条件，但是却长期忽视了员工的心理健康和精神生活，没有形成健康、良性的企业文化。员工在这样的企业工作，工资越高，压力越大，焦虑越甚，那根心理上的弦早晚有支持不住、被崩断的一天。一个企业，也是一个小社会，如果能够形成一种健康、良性的工作和生活环境，这种压力下产生的焦虑，就会得到有效地纾解。

站在政府层面来看，给所有社会成员创造一个公平、公正、平等的社会环境，疏通社会底层群体往上流通的渠道，保证每个人都有通过自身努力获得发展与成才的机会，让每个人的合法权利都得到保障，建立一套完整的社会福利保障制度，是缓解社会群体性焦虑的必由之路，也是解决“中国式焦虑”的根本之道。